Hej.
Jag ska åka utomland i mitten av juni och jag verkligen MÅSTE göra mig av med ungefär 6 kg till dess. Någon som vet nåt bra och effektivt sätt? Har inte så mycket tid till att motionera,och jag vill inte slänga ut en massa pengar på dyra bantningspreparat. Är jag ett hopplöst fall?:/
Tjaaaaaa...lite omprioriteringar kanske du måste göra :D En halvtimmas motion om dagen räcker...nog kan du finna tid till att ta en snabb promenad på en halvtimma? Ät nyttigt (= lagom med långsamma kolhydrater, MYCKET grönsaker, proteiner i varje mål... Hoppa godis, grädde, så mycket mejeriprodukter som möjligt, chips, kakor, snacks....du vet själv :))
Gör du detta kommer du lätt gå ner minst 0,5 kilo/ vecka... till mitten av juni är det åtta veckor = inte alls omöjligt att göra sig av med 6 oönskade kilon! :D
Själv har jag tänkt bli av med mina 7 resterande kilon innan målvikt innan 27 maj... Borde verkligen sätta ordentlig fart nu ;)
*tar på mig träningskläderna och går ut*
