Vill ner i VIKT....

Tja du.....

Det beror pa hur du tanker ga till vaga....

Gå ner 0,5 kg i veckan. Är du desperat och ska gifta dig kan du kanske gå ner 1-1,5 kg i veckan och köra ngn pulverdiet. När du sedan går upp pga det snabba förloppet kan du sedan i lugn och ro gå ner långsamt genom förändrad livsstil. Själv har jag bara 8,5 kg kvar till min drömvikt. Hade 24 kg från början. Men jag har gått ner långsamt med ändrade kostvanor och motion. Jag vill inte gå upp snabbt igen. För mig har det tagit 1,5 år. Men jag går inte upp fort om jag syndar ngn gång. Jag är aldrig hungrig;0) Kramis

Knuten
forsking av bla Rössner har visat att det är minst lika stor chans att gå upp i vikt igen om man går ner långsamt som du, eller går på pulver och går ner snabbt.

Gå med i Viktklubben på Aftonbladet. Du kan räkna med att gå ner 0,5-1 kg i veckan för att det ska vara sunt för kroppen...