träna dagen efter?

allt beror på hur bakfull du är....

vet ej. Vet bara att när jag var yngre var det inga problem med att träna dagen efter. Nu aldrig! Men om det känns bra, why not?

Jag har hört nånstans att det är helt onödigt att slösa energi på träning när man e bakfull. Det ger ändå inga resultat då.

ja det är helt bortkastat kan man nog säga..kroppen har fullt upp med att avlägsna gifter och försöka ersätta vätskebrist och brister på salter och mineraler! Det man ska göra är att ta det lugnt dagen efter, dricka massor med vatten (det ska man helst oxå göra innan man går och lägger sig!) och att se till att äta!!

Förövrigt brukar man må rätt illa av att träna dagen efter, enorm huvudvärk tex...inget att rekommendera!