för er som vill gå ner 10-15kg

hej brudar..

jag slinker gärna in här med...
jag är impad över hur duktiga alla varit (har skummat igenom tråden)

jag har tappat det mesta av mina kilon jag vill gå ner (8kg hittils) jag vill gå ner ca 3 till. de är inte "nödvändiga" men jag vill göra ett försök.
jag har dock inte kunnat träna pga virus i kroppen men jag är på g..
jag följde atkins i 11 dagar och förlorade 6kg i juli. sen har jag gått ner 2 till efter det. men jag kombinerar Atkins och GI. ja anser att de kombinerar varandra på ett perfekt sett för mig.

hej brudar..

jag var riktigt stolit över mig själv igår.. jag tog en timmes rask promenad..
det mest ansträngade jag gjort på 6 veckor.. (pga virus i kroppen) men jag har ändå gått ner ett kilo.... utan träning..

många pratar om att vin är ok i GI metoden och det låter trevligt men tänk på att kroppen örbränner alkohol innan den förbränner fett. så ett glas vin gör ganska mycket ogjort tränings mässigt sett, tyvärr...
vill bara hjälpa er att vara rädda om era kroppar.. (jag älskar vin)
lycka till alla