Hur många gg per dag?
Hejsan ni som tränar och vill gå ner i vikt hur många gånger äter ni per dag?
börjar bli orolig att jag äter lite för lite..
men jag äter ju tills jag är mätt vill inte proppa i mig mer..
Mvh//Emma
-
-
Svar på tråden Hur många gg per dag?
-
Jag trodde tråden handlade om något annat först.
Äter frukost (havregrynsgröt), sedan ett äpple som mellanmål, lunch vid 12 (salladsbuffé), ibland en frukt på eftermiddagen och sen något lätt (kanske fil) på kvällen.
Så jag äter 3 mål och 2 mellan mål!
Det är väl bra att äta, men personligen ser jag ingen anledning att äta en stor middag på kvällen, om man äter en riktig lunch. -
Många smilegubbar blev det.