jag bytte ut frukost och middag .. så lunchen äter jga som vanligt ...
man blandar ju pulvret med mjölk så det blir lite tjokare än vatten . de första dagarna klöktes jag av konsistensen men sen böjade jag hålla för näsan när ajg drakc och såg till att ha kall mjölk , min coach sa att man kunde mixa med isbitar om man vill . men jag har ingen mixer.
så det tog kanske 1 vecka och så dricker jag den utan problem .
visst var de tlite sliskigt men när man ser resultat som 4 kilo på 1 ånad så dricker man det ändå.
jag har smaken choklad .. och det funkar bra det smakar fakisktchoklad.