Någon fler som inte vill gå ner i vikt, men strama till figuren lite?

Samma här!!
I förhoppning om att ändra på det började jag i augusti träna Aerobox och det är superkul!! Den enda träningen jag faktiskt gillar.
Tränar nu 3ggr/vecka, och hade hoppats på att se någon skillnad nu så här efter nästan 6 månader. Men nej...
Känner mig förvisso starkare på träningen, men än syns det inte. Behöver nog mer konditionsträning tror jag, för att förbränna det där extra lagret utanpå musklerna!
Vad och hur ofta tränar du?
Lägger du om kosten också? Det gör nämligen inte jag, inte särskilt mycket i alla fall (äter väl rätt normalt, med lite extra gott på helgerna..! )

Hej hej!
Vart bor du någonstans?
Jag har också varit nyfiken på karate/judo eller någon liknande "kampsport" (eller vad det nu klassas som). Nackdelen att träna något sådant, precis som Aeroboxen är ju att det är fasta träningstider. Men jag har försökt träna ensam på gym förut och det bara gååååår inte! Jag går dit 3-4 gånger, sen är jag trött på det.

Aerobox är träning i grupp med ledare. Vi använder boxhandskar och tränar i par. Sen använder vi även gummiband, hantlar och gör en del kondition/situps/armhävningar osv.
Det är en otroligt allsidig träning där man verkligen går igenom hela kroppen. Efter ett pass är man helt slut!

Jag tränar inget annat än Aeroboxen. Har precis som du, inte råd att köpa ett gymkort också. Har tänkt försöka ut och springa till våren för att försöka förbränna det där yttre lagret med "mjukhet" så att musklerna jag tränar upp nu får en chans att synas!

Jag pluggar också!! 2 år kvar nu på Lärarhögskolan i Stockholm. Vad och vart pluggar du?

//

Hej hej!!
Har haft lite mycket att göra så träningen har hamnat vid sidan av. Går dessutom på mediciner vilket gör att jag väldigt lätt blir yr i huvudet, ingen bra kombination med boxning och snabba rörelser... Så jag har tyvärr fått dra ner på träningen till 1-2ggr/vecka, beroende på dagsform.

Att träna hemma har jag också tänkt på, men precis som du så håller det sig i någon vecka eller två, sen "glömmer" jag bort det...
Men om vi peppar varandra här så kanske det kan gå!

Angående resultat av träningen så känner jag precis som du. Har ju tränat sedan augusti nu och tycker att det borde märkas mer, men det gör det inte. Jo, jag känner att jag blivit starkare, men det SYNS ju inte!!
Jag som helst vill slippa lägga om maten alltför radikalt. Jag tror dock att konditionsträning kan vara en del av lösningen. Just nu blir det inte mycket av med det, men när snön försvinner och kylan ger sig av så ska jag nog försöka ge mig ut några gånger i veckan, och då tror jag nog att jag ska se resultaten bättre. Kondition förbränner ju, medan boxen bygger.

Nåja, vi får väl se hur det går. Men önskan är att komma i favoritbyxorna till sommaren! (midjan behöver med andra ord trimmas... )

Ska vi säga armhävningar + situps då, varje dag!? Hopprep o dyl kan jag tyvärr inte företa mig - bor ganska trångt. Men hantlar kanske jag ska införskaffa..!