Kom i form!

Hej skutten. Va kul att höra att det funkar! Har gjort likadant och tappat 4,5 kg på 2,5 vecka. Känns jätte inspirerande. Ett extra plus för att suget har försvunnit. Kosten är lite enformig dock eller vad tycker du?

Hej igen!

Carma: Ja, jag har väldigt mkt att ta av. Drömmen är att tappa 20 till. Men jag tror nog inte det är sååå svårt att bli av med dina sista 2 eftersom man lägger om kosten så radikalt. Kroppen måste bara reagera på det.

I den hårdaste fasen skall man äta 20g kolhydrater om dagen men de skall mestadels komma från grönsaker. Ca 1 liter grönsallad, gurka, paprika om dagen. Sedan äter man proteiner och fett. Erkänner att det känns skumt att banta med fettdrypande bacon och ägg till frukost men faktum är att det funkar!

Som mellanmål kan man äta gurkstavar och paprika stavar. Eller några oststavar.

Sök atkins på google så hittar ni mer info!
Ge det ett försök och lycka till!

Och just det, frukt och socker ALLT socker är helt bannlyst. Det vill säga ingen mjölk (mjölksocker) och inga lightprodukter heller. Förutom viss light dricka. Man får tänka precis tvärt emot vad man har tänkt förut, typ...
Inga lättostar utan helfeta ostar. Blåmögelsot går också bra.

Var är alla? Hur går det för er?