kärlekshandtag

testa att göra lite midjeträning! Har själv börjat med det ganska nyligt så jag kan ännu inte säga om det funkar. Men i kombination med joggning och bra mat borde det göra susen!

Lägg dej på sidan och stöd på underarmen. Lyft sen upp båda benen på samma gång och upprepa i omgångar.

Hoppas du förstår hur jag menar, jag är nämligen skitdålig på att förklara saker :D

Princessa:
Förstår...*ler*

Man kan inte punktförbränna fett så träning och bra mat är det som gäller..

Bra tips är tex styrketräning, då muskler förbränner kalorier...och konditionsträning i alla former...