Hjälp med tips!!! Hur ska jag göra för att gå ner i vikt?

Jag har själv gått med i Viktklubb.se. Där får du ett program med hur mycket kalorier du kan äta och förslag på motionsprogram. Jag har bara varit med i ca 1 och en halv månad men jag har gått ner ca 3 kg. Man kan säkert gå ner mer om man är duktigare. Jag fuskar lite ibland.