Hjälp med tips!!! Hur ska jag göra för att gå ner i vikt?

Jag ska precis till att börja med GI-metoden. Tror att det kan vara en bra metod när man väl ha vant sig av med kolhydraterna (pasta, ljust bröd, ris etc).
Jag känner till många som förlorat massor med kilo genom denna kosthållning.

Det fina är att du får äta dig mätt, du undviker bara vissa livsmedel. Tycker nog att GI eller VV är det smartaste och mest hälsosamma tillvägagångssättet om du ser på viktminskningen långsiktigt.

Pulverkurer är mycket effektivt men sannorlikheten för att du behåller vikten är i mina ögon lika med noll. Inte speciellt hälsosamt är det i längden, men vill man ha en liten sporre så nog kan jag förstå att man "pulvrar". men förr eller senare så måste man ju lägga om kosten...

På Aftonbladet finns ett test du kan göra för att se vilken diet som passar dig bäst (bara :// innan själva adressen, vill undvika att fastna i filtret)

aftonbladet.se/vss/halsa/story/0,2789,654189,00.html

Återkom gärna med vad du beslutar dig för. Lycka till!!!