Hur träna hemma? (Axlar, armar, ben osv..)

Man kan ju göra väldigt mycket övningar själv om man har ett par hantlar och något gummiband. Dessa båda är ju inte så dyra att köpa. Vanliga armhävningar och sittups kan man alltid göra. Gå lång promenader, cykla. Finns säkert böcker på biblioteket du kan låna om träning och träningsövningar.