PMS?

det finns en massa ämnen som ska minska PMS, bl.a. kalcium och D-vitamin, även essentiella fettsyror (tror det var omega 6) som finns i t.ex. fet fisk och avokado. men det är ju på lite längre sikt, kortsiktigt vet jag inte.

man ska låta bli kaffe under de dagarna, och dricka mycket mjölk. Sedan finns det väl jättenattljusolja i kapslar i hälsokostaffärer, som sägs ska vara milt och bra.

Det finns oxå mediciner för att minska PMS och många anv tex p-piller för att minska PMS.

jag fick ett tips en gång att testa female balans, finns i hälsokostaffärer, men jag märkte ingen skillnad,sen har jag dålig tålamod , men vet att många säger att det hjälper! gå in och fråga dom i afären de kan ju finnas annat med man kan ta.