Villken bok rekommenderas för GI och South Beach?

Hej,
Har inte varit inne här på ca 1 år. Har gift mej och fått bebis. Jag har lusläst lite om en del bantningstips här..verkar som om Gi funkar jätte bra.
Har 3 kg efter bebis som jag vill sååå gärna ta bort.
Missade Aftonbladet som en del här pratar om där Gi metoden fanns med, med olika tips etc.
South beach, hur funkar det? Nån bok, nånstans att läsa om det?
Tacksam för svar.
Hälsningar
J