...mår dåligt

För ett och halvt år sen hände nånting som förstörde mitt liv. Jag kom helt och hållet ur balans och blev svårt deprimerad. Efter det blev det lite bättre, men spåret av händelsen finns kvar. Sen dess har jag inte ätit ordentligt, ätit ute 2 ggr om dagen om inte mer än så... har helt enkelt rubbat allt. Jag går å lägger mig sent på kvällen och inte orkar gå upp på morgonen och är trött jämt och ständigt och självklart har jag inte tränat öht under denna tid. Dessa faktorer bidrar till att jag mår ännu sämre, känner mig äcklig och värdelös. Jag behöver verkligen hjälp men inte psykologhjälp. De åstadkommer inte nånting. Min kille kan tyvärr inte hjälpa mig då han är värre än mig och delvis orsaken till att jag är i denna situation idag.
Vad ska jag göra? Snälla någon hjälp mig. Jag tänker varje dag, idag ska jag gå å lägga mig imorron ska jag upp i tid etc. Men det är bara tomma ord, inget händer...