Förlora 20 kilo på 8 månader, HUR??

Massa tack för alla svar!!
Ja väger i dagsläget.... 109 kg
Men hoppas att till bröllopet som sker i augusti ha gått ner iaf, minst 15-20 kg.

Ja försöker tänka på va ja äter, har väldigt svårt för va som är nyttigt å "bra".
Men ja håller mig ifrån godis, dricka, kakor, såser å sånt iaf.
Försöker röra på mig, tränar till Blossoms "Back to basic", 30 minuters lätt pass (genomsvettig...)
Promenerar me barnvagnen, hunden å 5-åringen. Å så "orbitrekar" ja ca 20 minuter varannan dag.

D borde gå va?
Ååå, varför kan d inte bara finnas ett piller?!!

Men, men, kämpa på!!
Å va duktiga ni har varit, vegetarian å burken!!! Kul!

Mia.Maria, Orbitreken är super tycker ja, har haft den i ca 3 månader. Är gött å kunna stå å jobba på den samtidigt som man ser på tv...
Å tack för för att ja oavsett kommer att va en vacker brud!

AnnaSommar, är me i viktklubb, men den har ju krånglat som f*n senaste veckorna, har inte kommit in där på en vecka.
Tycker d är bra att man har full koll på "plus å minus".

Ellte, är dålig på å laga mat överlag, å då å laga nyttigt å gott (som även barnen gillar) tycker ja verkar svårt. Ska gå på bibblan imorrn å låna mig nå böcker!!

Kollade in Itrims hemsida, å d finns ju inte här i närheten, lika me vv.
Så, helt allena är ja...
Cambridge funderar ja på.
Men mest så tror ja på att röra på mig.
Ska få mig ett längdåkningspaket nästa månad, då jä*lar!!!
D SKA gå!

Tack alla för peppningen å hjälpen!

D ja menar me denna tråden, är att ja gärna vill ha era ideér, tips, råd å en jä*la massa peppning på att lyckas!!!

Håller tummarna för dig Burken!
Här går d faktiskt bra... Har mätt mig idag nu, vägrar väga mig?!
Går åt rätt håll, gött!!