Vart ska man börja??

zica: Gå inte på det där med detox genom att knappt äta något. Glöm inte att anna skipper i du är vad du äter inte är dietist.

Börja istället med att lägga om alla dina vardagsvanor så de ger mer motion och grönsaker istället för fett. Och drick mycket vatten, kranvattnet i svergie är bra och flaskvatten är inte mycket bättre och dessutom dålgit för miljön.

Köp en bra kokbok med magra recept, tex snabblagat från viktväktarna. Planera vad ni ska äta en vecka i förväg och storhandla. Ha med dig mat till jobbet. Cykla till jobbet om möjligt.

Sen släng in några trevliga och hårda träningspass.