Tips

Hej!
Det enda tips jag kan ge dig (som du säkert hört förut), det är att äta rätt och motionera. Om man bara ger sig den på att göra det så går det. Börja med att gå upp tidigare på morgonen och ta en powerwalk. Lyssna på peppande musik i lurarna! Sen gäller det att äta rätt. Inte äta för lite,snarare mer men nyttigt! Gröt till frukost, frukt till mellanmål och sen sallad till lunch och lax och råris till middag. Om man bara kommer in i rutinen så märker man resultat på en gång. Men det är viktigt med vardagsmotionen och att inte tänka på vikten hela tiden. Släng ut vågen!
Hoppas det ordnar sig för dig!

Kram