unnardag - vad äter ni då?

Jag håller på att försöka gå ner lite i vikt inför bröllopet.
Och jag har tänkt att ha en s.k "unnardag" var 14:e dag. I övrigt så kör jag stenhård diet (VV)!

Vad äter ni om ni har en UNNARDAG??
Äter ni nyttigt en del av dagen, eller onyttigt hela dagen?
Berätta - hur gör ni då ni "bantar"???