Bort med alla kolhydrater! Eller, inte riktigt alla. siktar på 20g/dag!
Går ner i vikt och mår bra! =) Ska väl börja träna när det är mindre stressigt i skolan, just nu finns inte tiden så det blir promenader när jag ska till och från saker istället!
Om man avstannar brukar man ha hamnat på platå. Dra ner ännu mer på kolhydrater, testa LCHF och se vad som sker!
LCHF har iaf gett mig hopp! Har ätit gott och varit mätt ända sedan jag började 10/1 i år! Har inte tränat på gym eller liknande en endast gång och är 4 hekto från att ha gått ner tio kilo!
Rekommenderar det verkligen!! =)
För någon sommar sedan tränade jag vaaarje (nästan) dag, åt sallader och var konstant hungrig! Gick ner kanske 4 kilo och fick slita för det. Gick såklart upp allt eftersom det var omöjligt att hålla stilen.
Precis! Det är som abstinensbesvär kan jag tänka mig! Om man ska sluta med nåt gift man hållit på med! =) Men det är bara att härda ut! Jag brukar dricka en kopp te med grädde när det var som värst! Då lugnade det sig!
Vad synd att det inte funkade för dig! =( (ojoj vad jag sitter vid datorn hela tiden! haha)
Jag trodde inte heller det skulle funka. Har alltid blivit lite dålig i kistan, så att säga, när jag ätit fet mat, men det är som bortblåst!
Ja det kanske inte passar alla, men testa iaf och ge det en chans, ni som är nyfikna!
haha ja! ska ut och cykla! har pluggvecka heela veckan så jag sitter inne framför datorn och tittar ut! :P
