Någon fler? Jag kanske behöver gå ner något kilo men även när jag går ner stannaer min mage kvar. Hm...
Något BRA tips på hur jag får den platt och fast igen? Förrutom situps, benlyft....
Gjort flera varje kväll i några månader nu. Händer inget :(
Lovehandles finns också.... :(
Undrar samma sak. Även när jag går ner i vikt har jag en kulmage. Sååå irriterande!
Jo men min känns så lös och hänger lite över byxkansten :((
Det bästa är att kombinera styrketräning med konditionsträning och träna alla fall 3 gånger i veckan samt att undvika socker och onyttigheter, är rikt med frukt och grönsaker, endast en portion mat. Lycka till!
Håller med Carropower.
Man kan inte strama upp fett för det finns inga muskler i det så fettförbränningsträning är det enda som hjälper. Efter det kan man arbeta med att definiera kontruer och förbättra muskler i kroppen såsom mage, armar, lår etc...
