Hur håller ni hungern borta och blodsockter jämnt?

Jag tar med mig något till salongen eller så käkar vi lunch där (det är en vän som har salongen), sen tar jag med mig lite russin och nötter. Jag kan vara utan mat ganska länge och äter jag någon typ av lunch så behöver jag nog inget mer i magen. Men vi måste ha med oss "mellis" till barnen såklart =)