PCO & PCOS
Har inte själv PCO eller PCOS, men det är väldigt vanligt att de som har det även producerar för mycket insulin (alltså äter för mycket kolhydrater, speciellt vita, raffinerade produkter såsom bröd, pasta, ris....) Jag säger inte att det är svaret i alla sammanhang, men det kan ju vara värt en tanke?
Hur ändrade din vän sin kost?
Anonym skrev 2012-05-31 09:22:54 följande:
Min bästa vän har fått diagnosen PCOS,Hon har sedan tonåren jobbat som gyminstruktör och ledare på stepup pass, dans mm. Ovanpå det har hon en egen häst hon tar hand om själv utan medryttare. Hon har alltid vart lite kurvig under vår uppväxt. Inte STOR stor men alltid kämpat lite med sin vikt. runt 2009 - början av 2010 gav hon sig attan på att gå ned i vikt trotts att hon visste att det skulle bli tufft. Hon fortsatte med sin vanliga träning och ridning men lade till löpning också samt startade med ett kostschema. Mensen kom tillbaka och vart mer och mer regelbunden. På ca 4-6mån hade hon trotts PCOS gått ned 15 kg. I december 2010 vägde hon runt 60kg och var i sitt livs form, så strålande vacker!!!
I januari 2011 vart hon gravid utan hjälp av hormoner eller liknande och i september vart hon mamma!