Hej på er1
Nu har då vågen sagt sitt och visat mig den sanning jag försökt att glömma bort..+10 kg.
Detär 10 kg. som måste bort snabbt. har tänkt att köra med nutrilett men hur lång tid tar det att gå ner 10 kg?
Blir jätteglad om ni kan komma med råd..
Kram M
jag siktar på tio kilo på två veckor. ska köra nutrilett och sen gå över på flygvärdinnedieten ett tag. efter det kanske komma igång mhja viktklubben eller nåt.
det är ju så olika varför man är överviktig eller hur mycket man har att ta av.
Hej
Mitt tips är Atkinsmetoden.
för att behålla din målvikt när du nått den, går du på en pulver diet och sen slutar, så går du upp det mesta igen.
MAn bör inte gå ner mer än ett kg i veckan för att kroppen skall må bra,
första veckan är ok att tappa upp till
4 kg.
Lycka till med vad du än väljer
Jag säger bara: Viktväktarna! Fantastiskt, underbart och framför allt med varaktigt resultat. Nyckeln till framgång är att ändra ett gammalt invant mönster. Har tidigare provat nutrilett, Danska Rikshospitalets diet, annanasdiet, självsvält mm. Allt fungerade mer eller mindre bra, men så fort jag började äta igen så kom kilona tillbaka.
