Diet när superkändisen får välja
Kändisar som Victoria Beckham och Drew Berrymore sätter trender genom att ansluta sig till en viss diet. Och dieterna haglar verkligen över Hollywood. Bläddra i bildspelet ovan och se vilken kändis som kör vilken diet.
Kändisar som Victoria Beckham och Drew Berrymore sätter trender genom att ansluta sig till en viss diet. Och dieterna haglar verkligen över Hollywood. Bläddra i bildspelet ovan och se vilken kändis som kör vilken diet.
Alkaline dieten
Går ut på att äta basisk mat till 70 procent och syrabildande mat för resten. Man äter sådant som gör att kroppens ph-värde ligger mellan 7.35 och 7.45. Det handlar om att mest äta frukt och grönsaker. Stärkelserik mat som pasta, vete och mejeriprodukter ska undvikas, liksom kaffe, socker och alkohol.
Dietens bibel heter ”Honestly Healthy” av Vicki Edgson och Natasha Corrett. De menar att dieten förutom viktminskning ger mer energi och bättre hälsa.
M-Plan dieten
När man snabbt måste komma i en klänning inför röda mattan sägs fjorton dagar med M-plan göra susen. Det handlar om att byta ut ett mål mat om dagen mot champinjoner. Champinjonerna ska nämligen göra oss mindre sugna på kalorier. Den proteinrika svampen är bra för tarmarna och gör oss inte hungriga, menar experterna.
The 5-Faktor Diet
Man äter fem mål mat om dagen. Varje mål får inte innehålla mer än fem ingredienser. Under fem veckor får man fuska en dag i veckan. Träning sker fem dagar i veckan, fem etapper, varje etapp är fem minuter lång.
The Beauty Detox Solution
Framtagen av hälsoexpert Kimberly Snyder. Handlar om att rensa kroppen och därmed gå ner i vikt. Man väljer mat som är lättsmält, som färsk frukt och grönsaker. Animaliskt protein ska man akta sig för, gör man det håller man sig ung. Helt vegetarian behöver man dock inte vara. Dieten har tre faser, men man tar den i sin egen takt.
