Nån som testat att fasta?

Är det någon här som har testat att fasta i en vecka?
Jag har själv aldrig gjort det, men hittade ett upplägg med mat och dryck på expressens hemsida om hur man skulle lägga upp en veckas fastan.

Det ska ju vara bra för magen och för att rensa ut slaggprodukter i kroppen sägs det så jag satt och funderade om man inte skulle köra på detta, för en vecka.
jag vill hemskt gärna höra era erfarenheter om detta! om det är någon som anser det som rent ut sagt farligt? eller bara bra för kroppen att få ut allt "slagg"?

MVH helena