Kamp mot celluliter

1. 166cm & 57 kg
2. Ja, lite. Det syns när jag spänner musklerna.
3. Min mamma har celluliter.
4.Mina tips:
Äta nyttigt, dricka mkt vatten, motionera, salta mindre, undvika kaffe & cigaretter, torrborsta morgon & kväll och därmed öka blodcirkulationen. Duscha med kallt vatten (det gör inte jag )

5. Det finns en mängd olika mirakelkrämer som påstår att de kan trolla bort celluliterna trots att många är kristiska & säger att varken krämer eller kirurgiska ingrepp hjälper. Jag har provat en del krämer: allt från biotherm, clarins till nivea & loreal. Har dock ej använt de flitigt och ej heller torrborstat i samband med det... Just nu har jag Weledas cellulite oil samt är igång med torrborstningen & peelingen.

Skulle tillägga att det syns celluliter på rumpa & baksidan av lår... när jag spänner musklerna.

Hm, är alla tjejer här cellulitefria? Eller är ämnet helt ointressant i sig kanske.

Jag tror inte heller på krämer... DOCK använder ändå. Torrborstning är mer effektiv, tror jag.

Jag förresten celluliter på rumpan. Inte så hur när sommaren är här.... Mamma har med för den delen.

Brudiår,

Det verkar som om celluliter har ingenting med vikt att göra. Du verkar ju väldigt smal.

Bantar du kankse? Jag har hört att jojo-bantning är celluliternas bästa vän. Har själv jojobantat en del förut. Jag stor att det har bidragit mkt.

INFO:
Cellulit är egentligen en bakterieinfektion i huden. Det är ett allvarligt tillstånd och kräver behandling med antibiotika. I dagligt tal menas med celluliter de gropar som beskrivs här i artikeln och som är normala och inte kräver läkarvård.

Hittade bra info på iform.se

Enad front mot apelsinhud
Det gäller att attackera celluliterna från så många sidor som möjligt. Om du äter sunt, motionerar, masserar huden och skämmer bort den med krämer, har du stora chanser att vinna matchen.

1. Motionera regelbundet
Ju mer du använder dina muskler, desto mer stramar du upp vävnaden i huden och desto mer fett bränner du av.

Celluliternas värsta fiender är trappor, trappmaskiner, cykling, snabba promenader i kuperad terräng och alla former av vattengymnastik. Jogging i stusshögt vatten är ytterst effektivt. Tänk på att en halvtimmes träning i havet eller i poolen motsvarar två timmar på landbacken.

Generellt sägs det att måttlig och tät motion är mer effektivt mot celluliter än ett stentufft träningspass då och då. Be eventuellt en träningsinstruktör i gymmet om ett träningsprogram som fokuserar på just det område där du har apelsinhud. Uppdatera träningsprogrammet så att du har koll på framsteg och förbättringar. Det är då det börjar bli roligt!

2. Ät sunt
Ät fettfattigt och massor av fibrer. Frossa på frukt och grönsaker. Med andra ord: ät sunt. Be en kostexpert att hjälpa dig lägga om din kost eller få inspiration på iform.se.

Drick mycket mer vatten än du orkar - minst två liter om dagen. Inte för att vattnet påverkar celluliterna utan för att vatten mättar och därför är en god medspelare om du vill hålla den slanka linjen.

3. Skäm bort huden
Celluliterna försvinner inte om du inte använder dina muskler och äter sunt, men om du redan gör det så kan det ju nu vara dags att sätta in den tredje stöten mot den apelsinskalsliknande huden: Skäm bort den! Det är förvisso ytbehandling som inte direkt påverkar fettcellerna, men det kan hjälpa till att göra huden läckert mjuk och därmed släta över groparna.

Torrborstning av huden med en hamphandske eller gammaldags nypmassage tills huden hettar kan på sikt ge resultat. Och ge huden en anticellulitkräm eller en bodylotion att arbeta med.

Och om du röker - sluta nu! Rökning gör huden mindre elastisk och spänstig.

Celluliterna försvinner inte om du

bantar utan motion:
Utan motion gör rätt kostvanor ingen nytta. Tvärtom framträder groparna mycket tydligare.

enbart får en fettsugning:
Oavsett vad vissa experter hävdar så hjälper inte en fettsugning. Fettcellerna kanske syns mindre ett tag men groparna kommer tillbaka. Var så säker!

enbart använder cremer:
Anticellulitcrèmer kan kanske ge en hud som ser fastare och slätare ut men celluliterna tar de inte bort.

Jag har egentligen lite celulliter. De har just börjat synas. Men min mamma har mkt & då är jag rädd att jag också kommer få det. Hon väger mkt mer iofs.