• The Fairy

    Träna/äta rätt, någon mer?!

    Tycker du har gjort en riktigt bra början!

    Kanske kan öka prommeneradet till 3-4 ggr / vecka? Du behöver ju inte var ute så länge varje gång. Satsa på 15 min och sedan brukar i alla fall jag vara ute i minst 15 min till när jag väl kommer ut, för att det är så skönt!
    Uppskatta även de gånger som du inte är ute mer än de där 15 min, för då har du i alla fall varit ute! Fokusera på det positiva!
    U go girl!

  • The Fairy

    Roligt att du är ute å går mer!
    Visst blir den där kvarten lätt en halvtimma!

Svar på tråden Träna/äta rätt, någon mer?!