Träna/äta rätt, någon mer?!

Stjärna: äntligen en människa som verkar vettigt inställd till bantning här på forumet! jag tycker din metod låter jättebra. men som någon sade här kanske det krävs 3-4 gångers träning istället för 2..

jag försöker göra som du nu av ungefär samma anledningar. växte nyligen ur alla mina gamla favoritjeans.. i och för sig hade jag då haft dem väldigt länge, många till och med sedan nian i högstadiet, så det var väl inte jättekonstigt att de till sist skulle bli för små. =)

men jag känner i alla fall att jag måste skärpa till min livsstil. speciellt som jag tränade väldigt mycket förr i tiden och eftersom jag ofta glömmer att äta ordentligt på dagarna och istället goffar i mig ganska skräpig mat som mackor eller potatismos om kvällarna.

jag är slarvig helt enkelt..

men som sagt: du verkar ha hjärnan aktiverad.. även om det inte går fort ner på det "rätta sättet" så slipper vi i alla fall chocka kroppen och jojja hit och dit. =)

gogogo! kram.