Hjälp...

Har du ingen bok om metoden? Det är ju en rätt speciell diet och om du ursäktar så... Du verkar inte laddad till tänderna direkt om du inte vet vad du "får" äta till frukost :)

Köp en bok och sätt dig in ordentligt i vad det handlar om så att du inte skadar dig genom att inte veta...

Lycka till!