Nu j-r !!!

Jag var med i viktväktarna för fem-sex år sedan. Jag vägde in mig på 73 (är 164 cm lång) och slutade när jag vägde 63. Jag orkade alltså inte i mål. Vägde runt 63 fram till förra året då helt plötsligt kilona rasade av och nu väger jag 58.
Har nu till hösten börjat träna och äta lite mer ordentligt och kontrollerat och tänker försöka gå ner till 55 och byta fettvikt mot muskelvikt. Viktväktarna funkar väldigt bra om man följer programmet vilket jag gjorde. Dessutom har man ju alltid nytta av det man lärt sig hela livet.

Lycka till!