Äta nyttig mat?

Du tror inte att du byggt muskler pga cyklingen, och därmed gått upp i vikt? Det bästa sättet att upptäcka om det går bra eller dåligt är inte genom att ställa sig på en våg, utan mät dig i stället! :) Ta ett vanligt måttband och så tar du dina mått direkt och jämför om några veckor, så ser du resultatet. För muskler väger ju mer än fett. :)

Jag brukar mäta mig runt vaden, knät, låret, midjan och överarmen.