Äta nyttig mat?

Vad och hur mycket äter (och dricker) du varje dag? Vad åt du innan? Hur mycket rör du på dig? Vad är ditt "utgångsläge" viktmässigt och vad är ditt mål? Hur länge har du haft din ändrade kost?

Tror faktiskt inte att cykling 20min/dag har gjort att du fått så mycket muskler att du ökar i vikt, sorry. Det är nån annanstans felet ligger och för att lista ut var behöver vi mer info :D

Är du väldigt kort? Annars låter runt femtio kilo rätt så lite :? Kanske är det helt enkelt så att din kropp förändrats efter två barn och din nya kropp väger några kilo mer :) Om du ändå lyckats gå ner dryga 20 kilo så vet du ju hur man gör :D

Tallriksmodellen är ju aldrig fel... Testa att dra ner på kolhydraterna kanske... Ät var tredje timma... och ut och rör på dig :) Mina tre bästa tips :D