Hello alla!!
Jag har en liten trampmaskin som jag har haft på vinden i 7 år??? dammat av den nu och står och trampar för fullt(15 min per dag)
Men Har det någon effekt egentligen? och hur länge ska man stå på den? Jag har lagt till hantlar som jag grejar med i olika ställningar,(blir svettig efter ca 10 min), vill går ned ca 8 kg, på helgen frossar vi liiite och på veckan strikt gi-diet.
Dela jättegärna med er av era erfarenheter.
Jag kör på en nyköpt, 30 minuter om dagen, varje kväll.
(Nåja, åtmisntone varje vardagkväll. På lördagarna fååår jag äta vad jag vill!!!)
På med schysst musik i lurarna, och så är det bara att jogga på.
Maken sade när vi köpte den (han testade i sju och en halv minut) att jag max skulle orka tio minuter.
PHAA!!
Jag kämpade på i trettio, och så har nu förblivit.
Efter tre månader hade jag minskat en decimeter om magen, en decimeter om tuttarna, och en dryg decimeter om rumpan.
Allt som allt tolv och ett halv kilo.
Kämpa på!!Det lönar sig!!
Trappmaskin, har jag förressten,. det kanske inte är samma sak?...
