Hjääälp!!!

www.viktklubb.se
www.giviktkoll.se
Cambridge
Nutrilett

Ät lite, ät nyttigt, ät ofta, drick mycket vatten, rör dig mer än vanligt :D Ett kilo i veckan kanske...

Gör INGET drastiskt, som att fasta, börja pulverkur eller nåt som gör att du kommer må skit på bröllopsdagen!

Tack för tipsen!!! Kram

giviktkoll.se

garanterat resultat!!!!

Dra på dig en magsjuka. Med 3.5 vecka kvar till bröllopet har jag lyckats gå ner 2 kg med hjälp av maginfluensa och min redan smale sambo 6 kg. Perfekt bantningskur!

Skämt åsido, jag skulle rekommendra att skippa godis och kakor och gå ut och gå en lång (ca 1h) rask promenad varje dag. Jag blir snabbt av med några kilo på det sättet, men det är lite tråkigt. Fast en månad är inte så länge, så det klarar man.

Magsjuka vill jag nog inte ha;) Men en liten promenad skadar ju aldrig, och sötsaker är= förbjudet!!! Sidorna som ni tipsat om var riktigt bra, Tack!!!

Cabbage Soup Diet!! Jag har provat den tva ganger och den funkar verkligen, men tank pa att den ar tankt som en diet for "att komma i klanningen till en fest" eller som rivstart nar du ska borja en ny varaktig diet, tex GI, Viktvaktarna etc..
www.cabbage-soup-diet.com/

Den här soppan är den god?:)

Alltså...soppan ger ju samma problem som t.ex pulverdieter MEN den är sämre näringsvärdesmässigt. Om du äter den kommer du (förutom dålig mage) bli dålig när du sedan äter på bröllopsdagen och dessutom blir du förmodligen trött, huvudvärkig och sådär, som man blir när man får för lite näring...

3-5 kilo på en månad ÄR ingenting om man äter bra!

Som sagt dålig mage vill jag verkligen inte ha på bröllopsdagen... Så jag testar med lite mer motion, saken hör till att jag redan tränar ganska så mycket! Men som sagt äta bra och motion är ingen dålig kombination...

Tänk på att olika träning bränner olika mycket fett. Styrketräning t.ex. bränner inte så mycket, medan långa raska promenader är bland det bästa.

Just det... Läste nyligen att om man vill röra på sig en halvtimme bränner man mer fett genom att springa än gå, för man hinner längre. Om man däremot vill röra sig en förutbestämd sträcka, t.ex. 4 km, så bränner man mer fett genom att gå än att springa. Sen finns det andra fördelar med att springa jämfört med att gå. Men det var ju viktminskning du var ute efter.

Jag får alltså börja springa, kan ju i och för sig vara bra för kondisen... Som man även behöver jobba upp inför bröllopsnatten;) Hihi...