Cambridgekuren, del 3

koivu - Jo, det står på hemsidan:

Kan jag tappa håret av att använda CambridgeKuren?

En marknadsundersökning visade att endast 7 promille upplevde detta. Man vet att håravfall är naturligt och håravfallet kan öka något eftersom kroppen utsätts för belastningar, psykiskt eller fysiskt. Det betyder att folk som reducerar sin vikt, oavsett kur/metod kan mista lite mer hår än normalt i vissa faser i viktreduceringen. Detta kan också förekomma efter operation. CambrideKuren ensamt har inget sammanband med eventuellt håravfall.

:)

-2,2 kg denna veckan och ett delmål avklarat. :) Kommer uppdatera hemsidan och byta adress (med hänvisning från den gamla) i eftermiddag.

genneth - Vad kul att det går bra för dig. :) Och visst har du rätt; ju lägre BMI, desto långsammare viktnedgång. Sen spelar även kön roll, och hur aktiv man är.

En timme om dagen är ju mer än vad medelsvensson motionerar, så det är ju jättebra. :) Men det är klart att cyklen vore ett plus.. ;) Ska faktiskt själv ge mig på den ikväll (samtidigt som jag kollar på Biggest Looser på femman om en halvtimme -sista avsnittet för säsongen, lite trist..). Det blir i princip första gången jag använder den (hade en annan innan, köpte den här för 1½-2 år sedan, men har knappt provat den ens). :D Vet att den har en knepig sadel som gör ont, men jag hoppas på att mina gymbesök har gett mig lite mer muskler på baken nu. ;)

Och tack så jättemycket! :D Jag är fokuserad till tusen; nu när jag kommit såhär långt så finns det inget som heter "ge upp" för mig. Och jag ska aldrig nånsin låta mig själv blåsa upp såhär igen..

Haha, jag klarade inte länge, jag. :D 3 minuter, sen gav jag upp (kunde iofs pressa lite till, men jag var inte på humör med den jäkla sadeln). Men jag har bestämt mig för att höja med 30 sek/dag eller 1 min/varannan dag (jag styrketränar mån, ons och fre; dom resterande dagarna går jag ut och går, så det kan jag ju kombinera med konditionsträning på cykeln också).

Jag vet iaf att jag brukade cykla 1 mil på ca 20 min innan, så det får väl bli mitt mål sålänge. Men jag vet inte hur länge och mycket man ska hålla på för att få resultat, det är nog väldigt individuellt.

;) = )

ia's - Givetvis vet jag det. :) Min syster är läkare och hon kollar upp på mig ibland. :) Men jag jag superbra, och har inte några problem.

Har inte varit här på länge, är mest inne på viktforum.org nu. :)

Suss1 - Tack så jättemycket!! :D

ia´s - Tack! :) Och jodå, nog går jag på ren kur fortfarande. :D Jag drack en liter lightläsk, en påse sockerfritt tuggummi och två askar sockerfri läkerol i fredags, så det är ingen fara, sålänge man inte gör det hela tiden. :) Har inte fallit ur ketosen.

Ang vattenkokardiskussionen så tar jag _alltid_ en dl kokande vatten till mina soppor, annars skulle dom ju smaka apa. Jag är lite trött på att alla konsulenter säger olika hela tiden (t.ex att man måste dricka soppan inom 10 min -men man ska ändå ta det lungt. Dom rekommenderar varma soppor -men man får inte micra dom ). Men jag hade förmodligen inte klarat 4 månader (och ungefär 8 till) utan att få dricka sopporna varma, den saken är säker. ;)

Min mage blev skum, jo. Haha. :D Så jag tänker inte "käka" så mycket nästa jag jag "lyxar" till det. :) Jag blev lös i magen och "bubblig" i magen i ett dygn efteråt.

ia's - Jag kollade, har hur många ketosstickor som helst hemma. :P Men jag vet också sen innan att jag klarar av sådant. Alla gör inte det dock, det är väldigt individuellt.

Ja, det heter nog gasig.. *komma på i efterhand* :D

Jag är mest på viktforum.se numer -ett forum jag verkligen kan rekommendera! :) Handlar förvisso inte bara om pulver/Cambridge, men åas så fångar man upp lite tips här och där som man kan hålla i minnet tills man ska börja äta igen. Är iaf betydligt mer aktivt än denna tråden. ;)

Sen vet jag inte om alla hittat till min blog, adressen står på min hemsida, men kanske är det någon som inte hittat och har lust att läsa? : enviktigblogg.blogspot.com

silvera & Suss1 - Tack så jättemycket för era snälla ord! :D Det är så himla kul att äntligen vara på väg och förändra sin vikt, sitt liv. Och att dessutom kunna inspirera andra på kuppen är liksom grädden på moset. ;) :D

Äsch, viktforum.org är det ju!

silvera - Du kan köpa hur många du vill. :) Jag köper alltid en gång i månaden och då blir det 4-5 kartonger till nästa omgång (efter CSN trillat in på kontot). Jag pratar inte med min konsulent heller, hon är ärligt talat inte så bra. Blir mycket mer peppad av mina vänner och snälla människor på internet. Vill jag veta något praktiskt så kollar jag gamla Cambridgeforum jag hittat (säg till om du vill ha adresserna) + ett aktivt.

Jag känner definitivt en skillnad i smak! Jag har provat både Nutrilett och Naturdiet innan, men klarar knappt en dag med deras smaker. Gillar att kunna dricka varma soppor, känns lite mer matigt än jordgubb och choklad.. Sen måste man ju få i sig 5 (är det, va?) "portioner" av N och ND, vilket är jättesvårt när smakerna smakar blä.

Sandra.W - Dina revben kommer inte minska, och det spelar ingen roll hur du går ner i vikt, tyvärr. :( Men däremot så försvinner ju eventuellt fett utanför revbenen, så du kanske kan minska i mått över revbenen ändå.

Hur snabbt man går ner, både i vikt och mått, är väldigt väldigt individuellt. Man brukar säga att man går ner 1,5-4 kg i veckan på ren kur, om man har ett BMI över 25. Jag är lika lång som du och vägde i april i år 160 kg, så jag förväntade mig att gå ner 3-4 kg/vecka, men mitt snitt låg på 1,8 kg i veckan (ju mer jag gick ner, desto mer tränade jag, dessutom, så jag "borde" gått ner ännu snabbare). Fast det är ändå väldigt mycket; nästan 8 kg i månaden, så man hänger knappt med ändå.

Förresten så stängs den här tråden imorgon eller i övermorgon (eftersom den startades för tre månader sedan). Så ni kanske vill starta en ny, och länka till i denna? Jag känner mig lite dum ifall jag gör det, eftersom jag knappt är här länge. Men bara ett tips till er som fortfarande är aktiva. :)