Cambridge Kuren

På Apoteket. De visar om man kommit in i ketosen eller inte, på den nedersta färgskalan. Egentligen är de till för diabetiker (men jag är inte säker på exakt vad de använder stickorna till; vart man ska ligga som diabetiker och så).

;) är en )

drömbrud - Som jag förstår det så är man antingen i ketos eller så är man inte i ketos. Det finns inte "mycket" eller "lite" ketos. För att komma i ketos så måste man äta under ett visst antal kolhydrater per dag. Det är därför folk som går på Atkins också kommer in i ketos.

"I ketos är man så länge man inte får i sig tillräckligt med kolhydrater för att hjärnan mm skall kunna drivas på detta. Då är man nästan helt fettdriven. Man bränner naturligtvis fett även ur ketos men då kommer en signifikant andel av energin från kolhydrater."

Källa: kolhydrater.ifokus.se/Default.aspx

drömbrud - Alltså, det är vad jag _tror_. Jag är inte säker. :) Stickorna visar ju hur mycket ketoner man har i kroppen, och det är nog viktigt att veta för en diabetiker.

"Ketoner (eller ketonkroppar) är en nedbrytningsprodukt av fettsyror och får förhöjd koncentration (i blod- eller urinprov) vid svält, icke-hyperinsulinemisk hypoglycemi och akuta fall av diabetes (vanligtvis ungdomsdiabetes, men ibland även åldersdiabetes)."

Källa: sv.wikipedia.org/wiki/Keton

drömbrud - Ingen fara. :)

ovigd - Jepp. Fast en del kallas "mjölkdrinkar" (man blandar dem dock med vatten, precis som de andra sopporna). Mjölkdrinkarna finns i smakerna vanilj, jordgubb, kakao, kakao mint, banan och cappuccino. Sopporna smakar kyckling, svamp, grönsak och tomat.

www.cambridgekuren.se

ovigd - Om man, som jag, åt extremt dåligt innan (onyttig varje dag, flera gånger om dan) och återgår till sina gamla vanor efter kuren så går man givetvis upp i vikt, precis som efter vilken bantningskur som helst, om man inte skärper sig efteråt.

Men skapar man nya vanor och tänker mer på vad man stoppar i sig så ska man inte gå upp i vikt. Tror det finns nåt diagram på hemsidan över hur många som lyckas hålla viken eller ej, om du kollar runt lite.

vegetarian - Grattis!! :D Det är ju den vikten man ska gå efter (naken morgonvikt efter toalettbesök) för det är då man väger som mest lika varje dygn (sen kan man ju pendla rätt mycket efter hur mycket vatten man får i sig + vilka kläder man har, såklart). :)

janna24 - vegetarian har inte ätit något utom sopporna. :) Du kanske menar Goldy eller fez?

Lelle! - Tack så jättemycket. Lycka till själv! :)

snuttan83 - Börja imorgon? :D Vi har samma vikt du och jag (vägde 125,9 imorse) och det är alltid lite roligare att köra ihop med nån som ligger på ungefär samma vikt. :)

vegetarian - Nemas problemas. :)

Jag berättade bara för mina allra närmaste (familj), sen avslöjade jag det för några få utvalda vänner när jag hade gått ner lite, och när jag gått ner mycket; lite fler vänner. Så nu vet de flesta vad jag "pysslar" med. ;)

För mig har dan gått bra, men jag känner att jag fryser mer och mer. Innan jag började var jag så varm att jag sov med öppet fönster (ja, mitt i vintern o_O) och nu kraaaamar jag duntäcket om mig. :D Men det går jättebra annars, har mer energi och allt. På både gott och ont.. ;)