tips för en fegis i "lipodjungeln"?

Har en fråga (eller ganska många frågor) om fettsugning, ni verkar vara många som vet här inne, grreat! Har en alldeles normalviktig kropp, verkligen inget att klaga på förstår jag, men jag kämpar också ganska mycket, tränar regelbundet äter riktigt bra (klart jag syndar, men helskotta vad dåligt samvete jag får och måste ta dubbla varv i spåret) för jag kämpar med något som aldrig vill ge med sig, formen på min rumpa som verkar vilja vara "en fyrkant" hur jag än anstränger mig och tro mig det är inte muskler... smma grej med låren som har den där lilla ridbyxantydningen. Jag påstår inte att detta är livshotande, men ordentligt irriterande med tanke på hur jag kämpar, någon som har liknande erfarenhet, gjort en mycket liten fettsugning på problemområdena eller har några tips?