Måste bli av med mitt sötsug!

ankan05:

Jag har inte läst alla inlägg men vill komma med ett tips! Om du, varje gång du känner dit sugen på något sött, äter ett äpple, dricker juice, vatten eller liknande så kommer din kropp snart att byta ut sötsuget mot det du "dämpat" det med. Förstår du hur jag menar? Man lurar kroppen att det är apelsinjuice/vatten/äpple man är sugen på istället. Detta beror på att hjärnan har invanda banor, t ex kanske du började att äta sött för att du var ledsen/uttråkad etc. Efter ett tag tror din kropp att du behöver godis när du känner den känslan eftersom det sammankopplas. Sammankopplar du då sötsuget med något annat vänjer sig kroppen snart av med det!

Detta är dock inte enkelt! Det kräver att du "håller ut" de två-fyra första veckorna, men sen när suget är borta så är det värt det! Tro mig!