Viktväktarna

Jag gick ner ca 15 kg för 4 år sedan med WW.
De 3 sista bara "rann" iväg och det var svårt att sätta stopp för att gå på jämviktsprogrammet.
Man fick liksom programera om sig från att gå ner till att stanna.
Jag har gått upp de 3kg + ca 2-3kg till, men har börjat träna 3-4ggr/v sedan dess och dels säger de ju att muskler väger mer och dels måste man äta mer då.
Annars trivs jag ganska bra och jag är ca 10kg lättare än när jag började och det har jag hållt de sista 3 åren.
Livsstilen är ändrad till ett nyttigare och mer rörligt liv

Glömde ju säga Grattis! kämpa på. Nu är det ju bara spurten kvar!

Man trillar dit ibland och äter fel, men att synda ibland och frossa hela tiden är två skilda saker.
Det är bara att inse att så här bra vill jag må hela livet.
Jag har aldrig lyckats banta ens 5kg tidigare på egen hand.
Har och hade jättesvårt med disiplinen, men det gick jätte lätt bara man kom igång och kontrollerna varje vecka var så viktiga.
Min man fick dessutom diabetes bara 2 månader innan, så vi var tvingade att byta livsstil helt enkelt.