hur lång tid med knipövningar innan resultat?

Hihi, helt omöjligt att läsa det här utan att börja knipa ... :D

En fråga dock. Den muskel som jag använder för att knipa av urinstrålen är inte sl*dmusklerna. När man pratar om knipövningar, är det båda musklerna man menar då?

Knipkulor skulle ju inte göra varken till eller från med kissmuskeln, så att säga. :) Jag får faktiskt för mig att jag kan spänna tre olika muskler (det är säkert små muskelgrupper iofs) i regionen. En "kissmuskel", en sl*dmuskel och en som känns som att den sitter mittemellan. Vilken är det som man ska knipa med? :D

Konsigt, jag tycker inte att det händer något alls i sl*dan om jag kniper av strålen. :)

Knipövningar görs ju för att motverka framfall och inkontinens, så det lär ju som sagt vara "hela paketet" som ska tränas. Jag är mer förvirrad över det här med att hitta rätt muskel genom att knipa av strålen.