mysträning - vad tycker ni?

På mitt gym finns inga såna människor som du beskriver. Men allt fysisk aktivitet är ju bra, tycker jag! De kanske inte kan promenera av olika skäl (typ problem med fötterna) men vill gärna hålla igång kroppen. Därför kanske de "ockuperar" en cykel och tränar på låg intensitet.

Jag är sjukgymnaststudent, och älskar att höra att människor tränar och rör på sig. Dessa "mysträningsmänniskor" kanske inte skulle rört på sig alls annars. I så fall är ju mysträning bara bra!

Dessutom så räcker det med ganska lågintensiv träning för att få konditionseffekt, "prattempo" är alldeles lagom. Så det är fel att anta att de inte har något mål med träningen.