Kort historia:
Har hittat klänningen, har 6 månader kvar till vigseln, men får inte riktigt plats. Bör gå ner ca. 8 kg på 6 månader för "perfekt form".
Jobbar heltid, sonen på dagis, ska hämtas lagas mat och lekas, nattas med?
När får ni tid över till att tänka på er diet/träning?
Är det någon med samma dilemma som vill vara bollplank och "peppare"?
Den här bloggen kanske kan vara något för dig?
friskforalder.blogspot.com/
Lycka till!
Jag har precis samma problem som du.. Aldrig tid.. Jag ska gifta mig om 3 veckor och har insett att jag får ta den snabbaste lösningen, två veckor med camebridgekuren! Ingen långsiktig lösning kanske men den absolut snabbaste.. Man hinner iallafall "slimma" ner sig lite. Du har ju lite längre tid på dig.. jag tänker varje kväll när jag har lagt barnen att ikväll ska jag iallafall försöka göra några situps och INTE äta något framför tvn.. Men när klockan väl blivit 20 orkar jag bara inte ta tag i det! Fattar inte hur de som tränar får ihop de..
smilla76:
Antar att du är en 76:a, själv är jag en 75:a så vi är rätt så i samma sits även åldersmässigt och orkesmässigt :)
3 veckor. Jag säger bara lycka till och det rejält. Har själv tagit nutrilett då och då, inte regelbundet utan bara bytt ut en middag lite då och då högst 2 på en vecka för att få lite hjälp på traven, men utan vettig mat och träning så verkar det stå still ändå.
Hade gått ner 2 kg på 2 månader och var rätt så lycklig. Så åkte jag hem till släkten i 2 veckor och då var dessa kilon tillbaka på magen direkt. Förut var de spridda på kroppen, men nu är det på magen helt och hållet. Kändes fördjävligt helt enkelt.
Har 6 barn hemma mellan 1,5 och 14 år och det funkar. Gick ner från maj till augusti 8 kg. Bytte ut allt bröd mot grovt knäckebröd, slutade med alla sötsaker utom på lördagen då åt jag en chokladbit på 54g. Åt mig precis mätt inte mer vid måltiderna och åt äpplen och drack vatten när jag blev sugen på nåt.
Tänkte som dig innan men bara jag gav mig f...n på det så gick det. Istället för att slinka ner på soffan eller i säng så gå en promenad när pojken somnat och innan du själv stupar, man blir faktiskt piggare.
Mina tips: Drick vatten och inte tex läsk, ha morötter (eller annan grönsak) skalade och fräscha i kylskåpet och väskan.
Gå så mycket som möjligt, ta trapporna istället för hissen, parkera en bit bort. LEK med dina barn.
Sov ordentligt mycket. Ta en promenad på kvällen, ta med barnet i vagn om inte pappan är hemma.
Kom igen vi kan följas åt, jag behöver tappa 3-4 kg till innan 1/12 då vår vigsel är. Kom igen NU!!!
Jag startar idag på 77kg.
jag har inte småbarn, men kan inte låta bli att tipsa om Aftonbladets Viktklubb. Konceptet går ut på att äta rätt och i rätt mängder. Alltså kan man laga samma mat till hela familjen, men se till att man själv äter rätt mängd.
/Vickan
som gått ner 15 kg med denna metod hittills
Bara för att komma igång och få en sporre så började jag förra måndagen att äta Modifast och då har jag bytt ut alla måltider, men i helgen var vi bortbjudna och då blev det middag, så gott det va:) Har på en vecka gått ner 4 kg, har ca 20-25 kg övervikt. Sjävlklart vet jag att det inte är en långsiktig lösning, men jag kände att jag behövde göra något drastiskt för att komma igång och när man gått ner 4 kg får man en regäl kick att fortsätta låta bli godis och allt det där gottiga som så lätt slinker ner annars!
Tack för alla goda råd och tankar. Jag var rätt så tränad en gång, dvs för 4 år sedan, men sedan flyttade vi från Sthlm till V-ås och så var det renovering och barn och allt emellan känns det som. Vill verkligen ta mig i kragen och bli en tränad person igen, men det kändes så hopplöst ensamt. Promenader i all ära, men min son VÄGRAR att sitta still i vagnen han "kan själv".
071201:
Ok, jag börjar på 63 kg idag (är endast 158 cm kort i rocken) och vill ner till åtminstone 55-57 kg, dvs min vikt före graviditet och bristningar.
