Nu är det nära! Sommarbröllop 2008 är snart i mål.

Annettan

härligt

Just nu är jag så förkyld så jag varvar med ett mål riktig mat...

Liten rekommendation... Jordgubben smakar skit, de varma sopporna är inte speciellt goda...

de absolut godaste är choklad, banan och mintchoklad och du, för att de ska bli riktigt goda, blanda dem med mer vatten än vad som står, då får de mkt sjysstare konsistens och man känner inte den där pulver och salta smaken som det annars lätt blir eftersom det är lite salt i dem för att man ska få i sig det lixom...

Chokladen känns banne mig som vanlig oboy om man spär den mer än vad som står... jag kör 4-5 dl till en påse, istället för 2,5 och det är superlagom tycker jag!

Sedan får du ju på köpet i dig extra vatten då... man ska ju dricka minst 3 liter om dagen och DET är det svåraste nästan.

för att stå ut kan du göra som jag...

Kör halva påsar på morgonen och till lunch, en hel till middagen och så kör du halva påsar på kvällen

Jag tar en halv precis innan jag lägger mig för jag klarar inte att känna hunger när jag ska somna

bara små tips som gör det lättare att klara det

Japp vi får peppa...

jag börjar på HELT ren kur på måndag... inte lönt innan det. Imorgon ska jag gå på stan hela dagen o fixa ALLT t Emils födelsedag på fredag, på fredag ska jag ju baka massa tårtor, både för själva dagen och för lördagen o söndagen (blir frusna cheesecakes till gästerna och riktig tårta på själva födelsedagen).

Emil ska få välja middag oxå så det blir säkert nåt riktigt onyttigt och festligt (fast det är inte säkert för han är så jä..la nyttig den ungen, vi garvar åt honom för vi fattar inte var han fått det ifrån, han slutar lixom äta av goda saker för att HAN ÄR MÄTT, vad är det lixom, både jag och daniel fortsätter äta för det är GOTT. Mätt, va f..n har det m saken att göra ) + att ungen gillar allt som är nyttigt så han skulle lika gärna kunna önska sig grekisk sallad t födelsedagsmiddag den sötisen...

Tja så helgen skiter sig totalt fast jag ska såklart tänka på allt jag äter. Ta pyttebit av cheesecaken etc... kommer inte svulla men det kommer ju ej vara tal om någon ketos *asg*

Så på måndag passar det bra att efter en onyttig helg KÖRA IGÅNG stenhårt... då lär jag vara helt frisk från förkylningen oxå hoppas jag

vill inte gå för hårt åt kroppen... är man sjuk/dålig så bör man nog äta lite mer riktig mat känner jag och det har jag gjort i förrgår och igår, så jag är ju inte i ketos nu heller.

Som sagt... pepping är det som gäller...

ska du köra HELT ren kur dvs inga sötningsmedel heller, som tex tuggummi osv...

inne på cb-tråden säger dom ju att det gör stor skillnad för det är ju kolhydrater det oxå och det kan ta en ur ketosen, helskumt...

Eftersom andedräkten blir så snuskigt äcklig när man är i ketos så vill man ju bara tugga tuggummi HELA tiden!

Anne

ärligt talat tror jag inte att du hade fått köpa cb.

du är för smal för det. Så nä, en sån diet är nog inget för dig. du behöver inga såna saker. Du ÄR smal Anne.

Så fortsätt träna...

det enda du kan göra (fast det har du kanske gjort) är ju att uteslut alla sötsaker och ät inte efter kl.18

allt annat gör du ju...

Uteslut smör o grädde o sånt i mat om ni brukar ha det, ersätt m lightvarianter och om du tex dricker mkt mjölk, gå över till vatten/kolsyrat vatten...

alltså såna småändringar hade troligtvis gjort att du tappade de där få små kilona du vill tappa...

Du är skitfin Anne!

Köp nya jeans istället din snåle f...n *asg*

Men Anne, gör som jag säger då...



allt godis måste ju bort!!! Sen skär ner på salt (inte för mkt såklart) och DRICK MASSOR AV VATTEN...

Och så tränar du ben och rumpa extra mkt på gymet! alltså fokusera på dessa partier, det förbränner ju inte just DÄR men det kan slanka till dem och du får bort celluliter

Förbränning sker ju när du svettas så styrketräna inte utan spring på löpbandet. du ska svettas och pulsen ska gå upp avsevärt för att förbränning ska ske! Så när man promenerar ska man power-walka tex... vanlig promenad förbränner inte på samma sätt.



Så jag tror du ska satsa på konditions/förbrännings-träning inte styrka

Brud 080524

Gulp 52 dagar... LÄSKIGT

Förstår precis hur du känner... vet dina vänner vad för typ av möhippa du INTE skulle uppskatta...

mina vänner är HELT medvetna om det och även medvetna om att ja bara skulle resa mig och gå om de försökte utsätta mig för något pinsamt...

De har lovat en enbart mysig, härlig möhippa helt utan pinsamma eller jobbiga inslag. Hade dom inte lovat mig detta så hade jag vägrat följa med.

ja ni vet ju, bruden m kontrollbehov

Måste snart göra mig iordning... ska t jobbet... sen jobbar jag till 22, så jag landar väl inte här förrän dess...

fast tittar in från jobbet gör jag såklart... iallafall fram t kl.18 eller nåt, sen är det full rulle

Spring till bokhandeln Anne...

Ni vet hur elak Daniel kan vara...

Han bryr sig ju inte alls om hur jag ser ut, det vet jag ju, men han vet att JAG bryr mig. Igår gjorde jag en lite dum sak jag vet... satt och pratade OM honom m min toastmistress... Alltså om hans "inre" problem och hur han är på vintern osv...

var HELT säker på att han sov, men det gjorde han ICKE. Till slut blev han så rasande där uppe i sängen så han vrålade ner att jag skulle hålla truten *asg* och att jag kunde börja se på mig själv och så tillade han detta.

"då menar jag inte hur du ser ut, fast det kan du ju oxå ta en titt på"

Svinigt va... min toastmistress var helt chockad!

alltså han är sååååå grym när han blir kränkt eller arg...

Det är så jä..la trist men han har ju blivit MKT bättre och jag skulle kunna puckla på hans föräldrar för att de har kränkt honom så mkt. Grrrrrrrrr...

Jag älskar denna man, men alltså oj, så svårt det är när han inte kan "samtala" om saker utan istället "hoppar på" när han känner att man kritiserat honom. Skitsvårt...

Tack o lov så är mr Hyde på väg bort nu, sååån skillnad redan och det är bara mars... Dr jekyll på väg tillbaka. Underbart!

Han ÄR inget svin... vill bara tillägga det, men han är som en tjur som anfaller i blindo med sina dödliga horn, när han blir sårad.

ja just det, det är april nu *asg* jaja whatever

Anne

*asg*

Alltså sånt tar jag itne åt mig för... Blir lixom inte ledsen eller känner att han tycker att jag inte duger. jag VET ju att han älskar mig och tänder enormt på mig... Det bevisar han ju rätt ofta och jag vet det lixom ända in i djupet så det kan han aldrig ta ifrån mig, men det jag blir ledsen över är ju att han inte har förmågan att dämpa sig i det han säger även om han är skitarg, besviken, sårad osv...

Att han då MÅSTE trycka till den som sårar honom. det är så himla synd. Han hade verkligen tjänat på att kunna kontrollera sig. Men för honom är det där ett normalt beteende, ingenting som han fattar är konstigt... om någon sårar mig så sårar jag tillbaka, där det känns lixom... den mentaliteten.

SEn om det är någon okänd eller någon han älskar, so what typ...