10 kg på 3 månader?

Upprymd,

enligt viktväktarna så är både ris och potatis bra mat, men fördelen med potatis (alltså kokt sådan) är att du kan äta hur mycket du vill (per portion) och det räknas som 2 points. För en tjej som väger runt 60 kg så är hela dagsbehovet 18 points.

Det kostar dig 2 points vid varje tillfälle. Du kan alltså inte äta en ny omgång potatis 3 timmar senare och ändå räkna det som samma 2 points som du åt tidigare.

Ris kan du inte äta obegränsat av på samma sätt. Där kostar varje deciliter kokt ris en viss mängd points.

Det här blev krångligt, men för att göra det enkelt. Om jag var du, skulle jag satsa mest på kokt potatis, men variera med ris ibland.

Och naturligtvis mycket grönsaker!