10 kg på 3 månader?

Du kan visst gå ner 10 kg på tre månader. Ät bara sunt.

Jag har gått ner nästan 4 kg på 2,5 vecka. Detta tack vare att jag har börjat äta endast vegetarisk mat, samt att jag motionerar mycket. När det gäller pasta så innehåller långsamma kolhydrater, så det sägs vara en av de nyttigaste "tillbehören" att äta. Sen så är det bra att äta linser och bönor och liknande växter.