10 kg på 3 månader?

JAG SÄGER BARA EN SAK

UT OCH GÅ I CA 45 MIN INNAN FRUKOST OCH TA TVÅ TABLETTER KOFFEIN OCH EN PROTEINDRINK... (OM DU INTE KLARAR AV ATT AVSTÅ FRÅN FRÅN FRUKOST INNAN..

ÄT BARA PROTEINRIK MAT (KÖR MED STARS PRODUKTER WEY-100 (rent protein som blandas med Vatten/mjölk)...

LYCKA TILL