Någon som äter Gi mat?
Hej
Min M2B o jag är sugna på att börja. Har kikat omkring lite efter info. Men inte hört talas om rivstart 
men det låter bra. Vad är det?
Inlägg från: Pärlhönan
|
-
-
åh, den boken har jag läst om. Ska genast fördjupa mig i den
Bambo skrev 2008-02-20 17:10:28 följande:Rivstarten ingår i ett 3-stegsprogram, av Ola Lauritzson. Det är den första fasen där man tar bort de nästintill alla kolhydrater i kosten. Det är även där man tappar mest i vikt, dock är det inte nyttigt att hålla på med den en längre tid. Vi höll på med den i tre veckor och sedan gick vi över till fas 2 där men tillför lite mer kolhydrater. Och den fasen fungerar bra den också. Jag köpte en bok av Ola Lauritzson som heter GI i praktiken och den är jätte bra. Innehåller bra råd och recept. Hoppas det blev lite klarare!