F*n!! Jag måste ner 25 kg!!

Skippa kurerna och lägg om vardagskosten i stället, det behöver inte nödvändigtvis ta jättelång tid att gå ner även om man inte kör stenhårt. Plågar man sig själv så ger man bara upp förr eller senare, de flesta av oss i alla fall. Bättre att satsa på en metod som man verkligen kan leva med, som inte gör att man går runt och tänker på mat dygnet runt. Har du läst Dr Phils Sjustegsmetoden? Gör det annars... den fokuserar lika mycket på den psykiska som den fysiska biten av viktminskning och det tror jag behövs för nästan alla. Lycka till!