Camebridgekuren - tråd 10

Va tomt de var här!

Idag är jag på min 8e renkursdag och det skulle va trevligt att tjöta lite med andra cb'are!

Hej på er! Vad glad jag blev nu när det kom lite röster här inne i tråden =)..
Jo det känns väldigt bra faktisk, har minskat 3,9kg och tycker att det även känns på mina kläder som sitter lite lösare *woho*..

Jag har inte så mycket att gå ner (10kg) så detta borde gå galant!
Hur är det med er idag?Gått ner ytterliga?? :)

34 dagar!! Du é grym!

Min mage kurrar me, eller den rättare sagt bubblar! Tycker det har varit lite jobbigt att känna sig så tom i tarmarna (tycker lite synd om dem på ngt sätt), men anars är det ok =)
Jasså du har 7 veckor kvar? Det tar du på nolltid! Går du på läkarkontroll under tiden?

Nä haha jag har inte några planer på att gifta mig just nu men tycker att forumet har så mycket bra ändå! Vem vet en dag kanske jag sitter här och "tjötar klänning" =)

Själv då? Skall du gifta dig snart?

Hejjj på er!!!

Hoppas allt är bra med er idag, jag är på min 9e dag och har gått ner 4,6kg!!
För 1,5 år sedan gjorde jag cb'renkur' och tränade i snitt 4/veckan, då gick jag absolut inte ner lika fort som jag går ner nu..jag tror att min kropp inte vill ge ifrån sig mer pga det redan låga intaget..
Har även gått ner i omfång fortare denna gången!

Jag kan inte säga mer än att jag är så glad!!!

Kämpa på tjejer! Ni är så duktiga!!!!

Anja

Ja visst kan det vara så! Detta är verkligen härligt må jag säga, självklart börjar min riktiga kamp när jag skall börja hålla vikten men det tar jag då och jag är säker på att jag kommer att göra mitt bästa!!

Du är på din andra dag och ja det är lite vätska som släpper först men väskan måste ju bort hursomhelts ändå! Fortsätt kämpa!

Känner du att du har kommit in i ketosfasen ännu?

Ha det så underbart! Kämpa på!!!

Själv skall jag fortsätta med min renkur under midsommar, jag vet huuuuuur MKT svårare det blir för mig att komma på samma spår ifall jag "tar pause"! Mina pauser lyckas alltid innehålla hetsfrosseri blandat med ångest (och viktuppgång).

Hej på er alla!Hoppas allt går bra för er!

Själv har det gått utmärkt har hålt mig helt "ren" under midsommar och vikten vandrar ner mer och mer..Härligt måste jag säga! =)

Claristar :

*jag undrar hur länge man får hålla på med ren kur i sträck?

På cambridge's förpackningar står det att man skall göra renkur i max tre veckor utan läkarkontroll...men konsulterna menar att så länge man mår bra kan man fortsätta..Det gör man nog som man vill, självklart är det nog bättre att kolla med läkare när man gör längre kurer. Speciellt ifall man har väldigt hög övervikt eftersom kroppen redan är påfrestad av vikten...men jag tycker att man nog kan göra kuren så länge man känner sin kropp och lyssnar på den =)

*Jag förstår att det är individuellt hur mycket man går ner. Men hur mycket går man ner i genomsnitt på en månad?

Ju mer övervikt destu snabbare går du ner men som du säger är detta individuellt...men jag tror nog att man går ner mellan 6-11kg/månad, detta är uppfattningen jag får av vad jag hört och läst på nätet =)

*Vilka smaker är godast?

Jag tycker inte om "matsopporna" och tycker att choklad och choklad mint är de godaste! Men smaken är ju olika. Du kan ju testa på olika sorter i början, till att senare sålla bort de du ogillar =)

*Hur blir vikt minskningen när man kör kombinerad kur?

Detta har jag själv ingen erfarenhet av men gissar på att man på 1,5kg/veckan

*Är det bra att träna en massa samtidigt om man äter ren kur eller blir viktnedgången sämre då?

Enligt vetenskapen gällande VLCD yrkar man på att man skall försöka att köra tung styrketräning under kuren för att vidbehålla musklerna i kroppen. man menar även att konditionträning är något som inte är bra eftersom kroppen redan får så lågt energiintag...MEN många promenerar under sin kur och trivs med det, jag tror att det är bra att göra det eftersom man då börjar lägga in motion i sin vardag och därefter blir chansen större att fortsätta med det =) Men jag gör det inte, detta pga att jag märker att när jag tränar så står jag still i vikt..

Är det bättre att man tränar mer när man äter kombinerat?

Det beror på hur stort extra energiintaget är..

Lycka till!

Ha det så bra nu på er alla!

Hej på er!
Grattis för viktnedgångarna!!! Verkligen ni e grymma!

Själv håller jag fortfarande på med stenhård renkur, men denna veckan har jag inte gått ner någonting, har min mens så antagligen håller min kropp kvar vätskan, men man blir ju lite ledsen ändå..Självklart fortsätter jag men det är inte så lång tid kvar tills att jag skall börja lägga in mat i min vardag..

Idag är det min 17e dag på renkur, har gått ner 5,7kg och jag kommer att hålla på 5 dagar till, innan jag lägger in lite proteiner och grönsaker =)..Hoppas vågen trillar ner lite om några dagar..

Ha det underbart!!!Fortsätt kämpa =)

Mikabella: Tack så jätte mycket,jag kännde verkligen att det rullade på efter första veckan...

Hur långt har det gått för dig? Kör du ren el kombi? Lycka till! Jag tycker att alla som kämpar här är duktiga! Och för er som är i början av kuren..Det KOMMER att bli lättare, håll ut några dagar!
=)

Anja: Jag tycker att du skall fortsätta så, alltså att kombinera cambridge med nutrilettbars, håller det frosserierna i styr så kommer vågen att ticka neråt =)

Mikabella: Jag står också still i vikt just nu, ena dagen visar vågen -1hg andra dagen +3hg..sjukt!! Men oftast när man står på en platå brukar nedgången som kommer efter den att vara rejäl..så vi får hoppas på det =)

Ellam: Grattis, kul att vikten går ner regelbundet för dig varje dag =) Får hoppas på att jag själv komemr in i den banan snart =)

Kämpa på tjejor! Vi é rätt grymma som klarar det här =)

Anja: Underbart med viktnedgången =)Snart é du under 80!!!

Säälv stog jag still på vågen i EN VECKA (mens)..det va rätt jobbigt men idag hade jag gått ner 3hg..Hoppas på att gå ner lite mer innan jag börjar äta mat igen =)

Ellam: Du e snart i mål! Vad härligt det måste kännas =)

Ha d så bra tjejer!

Hej på er!
Idag har jag gått på ren kur i 3 veckor och resultatet blev -6,2kg! Helt underbart! Idag avslutar jag och börjar kombinera =) Första och andra veckan gick jag ner i vikt men på den tredje veckan stog jag still (och gick till och ed upp ngr hg), men sen på slutet av veckan så gick jag plötsligt ner 7hg! Så det gäller att ha tålamod, ibland stannar man (inte alls bra för motivationen) men hålelr man ut så tickar vågen ner =)

Jag hoppas att jag inte går upp så mycket i vattenvikt coh kommer att ta dem sista kilona utan cambridge, den snabba viktnedgången ger verkligen en riktig motivationskick! Det var väl värt att köra!

Kommer komma in och uppdaterar ibland =)
Ha det underbart tjejer! Kämpa på, lucka till och kom ihåg att ni e grymma! ;)

ojj vad många stavfel det blev! Ni får ursäkta..

Tack så mycket Ellam!

Körde du hel renkur i tre veckor då? Jag märkte att jag inte gick ner dem dagarna då jag drack för lite vatten och jag tränade absolut ingenting..

För länge sedan gjorde jag körde jag cambridge renkur fast jag tränade ca 5 dagar/vecka, och då gick jag ner väldigt långsamt. Gick även ner mindre än vad jag gjorde denna gången..

Håll ut och kämpa du fixar det här =) Ett tips är att mäta sig trots att vågen står still. Den veckan jag stog still fortsatte mina mått att minska.

Ha det så jätte bra nu alla kämpare :) Lycka till!!!

Ellam:
Jag tror att jag gick ner mer i vikt av att inte träna pga att kroppen hamnade i för långt energiläge..Förra gången jag gjorde cambridge körde jag med powerwalking, aerobics, jogging..
Det är alla konditionsträningar och jag tror att det var det som var problemet..Att köra styrketräning under "hård diet" är utifrån forskningsrapporten, för cambridge, det bästa valet!

Men samtidigt så är det ju så otroligt individuellt, men känner man att det går jätte segt så kan man ju testa att vara utan träning lite =) Lycka till och grattis för nedhoppet på vågen =)

Jag åt igår och idag vägde jag 2hg mindre, det är great!!!
Hoppas ni mår bra tjejer och kämpa på!